دلیل افسردگی بعد از زایمان مادران چیست و چه راه های درمانی دارد؟
افسردگی پس از زایمان یک نقص یا ضعف شخصیت نیست. گاهی اوقات این امر به سادگی عواقب تولد است. در صورت افسردگی بعد از زایمان، درمان سریع می‌تواند به شما در درمان علائم شما کمک کند.
تولد یک کودک می‌تواند موجب احساس قدرت، از هیجان و شادی به ترس و اضطراب شود. اما این نیز می‌تواند موجب چیزی شود که ممکن است انتظار نداشته باشید که همان افسردگی است.
بیشتر مادران جدید بعد از زایمان افسردگی کوتاه مدت را تجربه می‌کنند، که معمولا شامل نوسان خلق و خوی، گریه، اضطراب و خواب آلودگی است. این افسردگی معمولا در دو تا سه روز اول پس از زایمان آغاز می‌شود و ممکن است تا دو هفته طول بکشد.
اما برخی از مادران یک حالت شدید و طولانی مدت افسردگی را به عنوان افسردگی پس از زایمان تجربه می‌کنند. به ندرت، یک اختلال خلقی شدید، به نام روانپریشی پس از زایمان ممکن است پس از زایمان ایجاد شود.
علائم افسردگی پس از زایمان
علائم و نشانه‌های افسردگی بعد از زایمان متفاوت هستند و می‌توانند از خفیف تا شدید متغیر باشند.
علائم افسردگی کوتاه مدت
علائم و نشانه‌های این نوع افسردگی تنها چند روز تا یک یا دو هفته پس از تولد کودک شما طول می‌کشد ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نوسانات خلقی
- اضطراب
- غمگینی
- تحریک پذیری
- گریه
- کاهش وزن
- مشکلات اشتها
- مشکل خواب
علائم افسردگی بعد از زایمان
در ابتدا افسردگی پس از زایمان ممکن است. با افسردگی کوتاه مدت به اشتباه گرفته شود. اما علائم و نشانه‌ها شدیدتر و طولانی‌تر می‌شوند و در نهایت ممکن است با توانایی شما برای مراقبت از نوزاد و انجام سایر کارهای روزانه تداخل ایجاد کند. علائم معمولا در چند هفته اول پس از زایمان ایجاد می‌شود، اما ممکن است در دوران بارداری یا بعد از آن تا یک سال پس از تولد شروع شود.
علائم و نشانه‌های افسردگی پس از زایمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- خلق و خوی افسرده و یا تغییرات شدید خلق و خوی
- گریه بیش از حد
- ارتباط مشکل با کودک
- بیرون آمدن از خانواده و دوستان
- از دست دادن اشتها و یا خوردن خیلی بیشتر از حد معمول
- ناتوانی در خواب (بی خوابی) یا خواب بیش از حد
- خستگی شدید یا از دست دادن انرژی
- کاهش علاقه و لذت نبردن از فعالیت‌هایی که قبلا انجام می‌دادید
- تحریک پذیری شدید و خشم
- ترس اینکه شما مادر خوبی نیستید
- بی خوابی
- احساس بی ارزش بودن، شرم، گناه یا ناکافی بودن
- توانایی کاهش تفکر، تمرکز یا تصمیم گیری کاهش یافته است
- بی ثباتی
- اضطراب شدید و حملات هراس
- به افکار خود و یا کودک خود آسیب می‌زنید
- افکار مکرر مرگ یا خودکشی
- افسردگی پس از زایمان بدون درمان ممکن است برای چند ماه یا بیشتر طول بکشد.
روانپریشی پس از زایمان
با روانپریشی پس از زایمان- یک بیماری نادر است که معمولا در طی هفته اول پس از زایمان ایجاد می‌شود – علائم و نشانه‌ها شدید هستند. نشانه‌ها و علائم ممکن است عبارتند از:
- سردرگمی و بی نظمی
- افکار وسواسی در مورد کودک شما
- هذیان ها و توهمات
- اختلالات خواب
- انرژی بیش از حد و تحریک پذیری
- پارانویا
- تلاش برای آسیب رساندن به خود یا کودک شما
روانپریشی پس از زایمان ممکن است به افکار یا رفتارهای تهدید کننده زندگی منجر شود و نیاز به درمان فوری دارد.
افسردگی پس از زایمان در پدران جدید
پدران جدید نیز می‌توانند افسردگی پس از زایمان را تجربه کنند. آنها ممکن است احساس غم و اندوه یا خستگی کنند، سرکوب شوند. اضطراب تجربه کنند، یا تغییرات در الگوهای خوردن و خواب خود را داشته باشند. علائم مشابه مادران با تجربه افسردگی پس از زایمان.
پدرانی که جوان هستند، سابقه افسردگی دارند، مشکلات روابط را تجربه می‌کنند و یا به طور مالی در معرض خطر هستند، بیشتر در معرض افسردگی پس از زایمان قرار دارند. افسردگی پس از زایمان در پدران می تواند تاثیر منفی بر روی روابط همسر و کودک داشته باشد
چه هنگام باید به دکتر مراجعه کرد
اگر پس از تولد نوزاد خود احساس افسردگی داشته باشید، ممکن است تمایلی به آن نداشته یا خجالت برای پذیرش آن داشته باشید. اما اگر علائم پس از زایمان را تجربه کنید، با پزشک خود تماس بگیرید و قرار ملاقات را تنظیم کنید. اگر نشانه‌هایی وجود دارد بلافاصله کمک بگیرید.
اگر علائم و نشانه‌های افسردگی هر کدام از علائم زیر است، در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید:
- پس از دو هفته محو نمی‌شود
- افسردگی بدتر می‌شود
- مراقبت از کودک خود دشوار است
- انجام کارهای روزمره سخت است
- افکار خود را از خود و یا کودک خود نمی‌توانید دور کنید
دلیل افسردگی پس از زایمان مادران چیست؟
علت خاصی از افسردگی پس از زایمان وجود ندارد، اما مسائل جسمی و عاطفی ممکن است نقش داشته باشد.
تغییرات فیزیکی. پس از زایمان، کاهش چشمگیر هورمون ها (استروژن و پروژسترون) در بدن شما ممکن است باعث افسردگی پس از زایمان شود. هورمون‌های دیگر تولید شده توسط غده تیروئید شما همچنین ممکن است به شدت کاهش یابد- که می‌تواند شما را خسته، کند و افسرده کند.
مسائل احساسی هنگامی که شما در آن غرق می شوید، ممکن است دچار مشکلات جزئی شوید. شما ممکن است در مورد توانایی خود برای مراقبت از نوزاد ناراحت باشید. شما ممکن است، با حس هویت خود مبارزه کنید یا احساس کنید که کنترل زندگی خود را از دست داده‌اید. هر یک از این مسائل می تواند به افسردگی پس از زایمان کمک کند.
عوامل خطر افسردگی پس از زایمان
هر مادر جدید می‌تواند افسردگی پس از زایمان را تجربه کند و پس از تولد هر کودک، نه فقط فرزند اول، می تواند رشد کند. با این وجود، خطر شما افزایش مییابد اگر:
- شما سابقه افسردگی دارید یا در دوران بارداری یا در دیگر موارد
- شما اختلال دوقطبی دارید
- پس از بارداری قبلی، افسردگی پس از زایمان را تجربه کردید
- شما اعضای خانواده ای دارید که افسردگی یا اختلالات خلقی دیگر داشته‌اید
- شما در طول سال گذشته حوادث استرس زا را تجربه کرده‌اید، مانند عوارض بارداری، بیماری یا از دست دادن شغل
- کودک شما دارای مشکلات بهداشتی یا دیگر نیازهای خاص است
- شما دوقلوها، سه قلو یا چند قلو دارید
- شما مشکل تغذیه با شیر مادر دارید
- شما در رابطه خود با همسر یا سایر افراد دیگر مشکلی دارید
- شما یک سیستم پشتیبانی ضعیف دارید
- شما مشکلات مالی دارید
- بارداری ناخواسته
عوارض جانبی افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان بدون درمان، می تواند مانع پیوند مادر و کودک و مشکلات خانوادگی شود.
برای مادران افسردگی پس از زایمان درمان نشده می‌تواند برای ماه‌ها یا بیشتر طول بکشد، گاهی اوقات به یک اختلال افسردگی مزمن تبدیل می‌شود. حتی در صورت درمان، افسردگی پس از زایمان خطر ابتلا به افسردگی در زنان را افزایش می‌دهد.
برای پدران افسردگی پس از زایمان می‌تواند اثر موقتی داشته باشد و موجب فشار روحی و روانی برای همه افراد نزدیک به نوزاد جدید شود. هنگامی که یک مادر جدید افسرده است، خطر افسردگی در کودک نیز ممکن است افزایش یابد. پدر و مادر جدید در حال حاضر در معرض خطر افسردگی هستند.
برای کودکان. کودکان مادرانی که افسردگی پس از زایمان را درمان کرده‌اند. بیشتر احتمال دارد مشکلات عاطفی و رفتاری مانند مشکلات خواب و خوردن، گریه بیش از حد و تاخیر در یادگیری زبان را داشته باشند.
پیشگیری از افسردگی پس از زایمان
اگر سابقه افسردگی داشته باشید- به خصوص افسردگی پس از زایمان- اگر در حال برنامه‌ریزی برای باردار شدن بوده یا به محض اینکه باردار می‌شوید، به پزشک خود اطلاع دهید.
در دوران بارداری، پزشک شما می‌تواند برای نشانه‌ها و علائم افسردگی از شما مراقبت کند. او ممکن است در طول حاملگی و پس از زایمان یک پرسشنامه غربالگری افسردگی داشته باشد. گاهی اوقات افسردگی خفیف می‌تواند با گروه‌های حمایت کننده، مشاوره و یا درمان‌های دیگر مدیریت شود. در موارد دیگر، ممکن است داروهای ضد افسردگی توصیه شود حتی در دوران بارداری.
پس از تولد کودک شما، پزشک ممکن است یک بررسی اولیه زود هنگام پس از زایمان برای نشان دادن علائم افسردگی پس از زایمان را داشته باشد افسردگی هرچه زودتر تشخیص داده شود، درمان آن اثربخش‌تر است. اگر سابقه افسردگی پس از زایمان داشته باشید، پزشک ممکن است بلافاصله بعد از زایمان درمان ضد افسردگی یا رواندرمانی را توصیه کند.
فهرست مقاله
بدون دیدگاه