طب فشاری برای گردن درد
طب سوزنی، این تکنیک سنتی چینی از سوزن‌های نازک استفاده می‌کند که در نقاط خاصی از بدن وارد می‌شوند طب سوزنی در یک قسمت بدن یا ارگان خاص، می‌تواند انرژی را مسدود کرده و درد را از بین ببرد.
افرادی که از طب سوزنی برای درد مزمن استفاده می‌کنند، مزایای زیادی دارند. یک دلیل ممکن برای مزایای طب سوزنی: مطالعات نشان می‌دهد که این باعث می‌شود که اندورفین‌ها احساس خوبی را آزاد کنند که درد را سرکوب می‌کنند. برای درد پشت و گردن در طب سوزنی از یک سوزن استریل یکبار مصرف تک استفاده می‌شود، توسط پزشک آموزش دیده مورد استفاده قرار می‌گیرد.
طب سوزنی برای همه افراد مورد استفاده است
یکی از چیزهای بزرگ در مورد طب سوزنی این است که آن را به کل بدن فرد می‌توان وارد کرد، و موجب آرامش ذهن و بدن تواما با هم خواهد شد. اختلال در چرخه استرس برای کاهش درد تکراری مهم است. عضلات با فاسیا و دیگر بافت همبند با یکدیگر ارتباط دارند. تنش از یک ناحیه می‌تواند مشکلات دیگری در عضلات دیگر ایجاد کند. اغلب، تلاش برای یافتن و درمان تنها محل درد، تنش در گروه‌های عضلانی اطراف را کاهش نمی‌دهد.
ادعای قدیمی در طب سوزنی وجود دارد که تنش حتی در انگشتان پا نیز می‌تواند بر تمام بدن تاثیر بگذارد. این امر به ویژه در هنگام درمان درد در گردن و شانه‌ها صادق است. بنابراین ما باید توجه داشته باشیم که نه تنها منطقه مورد نظر بلکه کل بدن فرد مهم است.
علل گردن درد و درد شانه
علل درد و سفتی گردن و شانه زیاد است و می‌توانند از دلایل احمقانه‌ای مانند خواب در حالت اشتباه به موارد جدی مانند آرتروز و مننژیت نیز ارتباط داشته باشد.
برخی از علل شایع گردن درد عبارتند از:
- وضعیت نشستن نادرست
- حالت بد خوابیدن
- فشار عضلانی
- فشار بیش از حد
- رگ به رگ شدن
علل شایع احتمالی درد پشت در شیوه زندگی امروز عبارتند از:
- فقدان ورزش
- وضعیت نشستن نادرست
- ساعات طولانی نشستن
- فشار
- اضافه وزن
- عادت های بد غذایی
- ورزش نامناسب بدون هدایت مناسب
- اسپاسم عضلات پشت و بافت نرم
برخی از علل جدی درد گردن، پشت و شانه عبارتند از:
- مننژیت- التهاب مننژها در اطراف مغز
- آرتریت- اسپوندیلیت گردنی و آرتریت روماتوئید
- پرولاپس دیسک
- سوزش مفاصل و استخوان‌ها
- پوکی استخوان
درمان طب سوزنی
درمان طب سوزنی برای گردن درد و شانه ممکن است ترکیبی از طب سوزنی با تحریک الکتریکی، تویی نا (ماساژ پزشکی چینی) و بادکش کردن باشد درمان به هر بیمار بستگی دارد و به علت، ریشه، محل و کیفیت درد و وضعیت سلامتی بیمار بستگی دارد.
این روش گردش خون را در کانال‌های طب سوزنی افزایش می‌دهد که موجب کاهش درد و افزایش سرعت بهبودی می‌شود.
هنگامی که علت ریشه درد شانه ضعف اساسی در انرژی بدن است، نقاط طب سوزنی در گردن و شانه کمتر استفاده می‌شود و به جای آن بر روی افزایش مقدار انرژی در بدن متمرکز خواهد شد.
تویی نا
تویی نا، یا ماساژ پزشکی چینی، برای درمان درد شانه عالی است. یکی از قوی‌ترین تکنیک‌های تویی نا تکنیک نورد است. در این تکنیک از پشت دست به عنوان غلطک برای عضلات استفاده می‌کند. این تکنیک نرم و قوی است، و اجازه می‌دهد انرژی به عمق عضلات نفوذ کرده باعث آرامش شود. تکنیک نورد با اجتناب از مقاومت در داخل عضله باعث استفاده صحیح از قدرت عضلات می‌شود.
حفظ مزایای طب سوزنی
برای ساعات طولانی یک موقعیت صحیح نشسته را تمرین کنید. توصیه می‌شود از جای خود بلند شده و هر 30 دقیقه حرکت کنید. تمرین منظم ورزشی مانند یوگا، تای چی یا هر تمرین توصیه شده دیگر. جلوگیری از بیرون رفتن در آب و هوای سرد بدون لباس مناسب. اجتناب از حرکات شدید و تند و سریع. مدیریت استرس
اثربخشی طب سوزنی در درد مزمن
در آخرین تحقیقات نشان داده شده است که درمان با طب سوزنی بهتر از روش‌های معمول مانند داروهای ضد درد و داروهای تجویزی برای مقابله با درد مزمن عمل می‌کند.
فهرست مقاله
بدون دیدگاه