ویار در بارداری چیست؟ علت، علائم و انواع روش درمان
ویار در دوران بارداری بسیار شایع است. علائم معمولا شامل تهوع، استفراغ و بیزاری به غذاهای خاص است. ویار می‌تواند در هر زمانی از روز رخ دهد. برخی محققان معتقدند که ویار مربوط به یک هورمون تولید شده در دوران بارداری است که به نام گونادوتروپین کوریونی انسان شناخته می‌شود
کارشناسان معتقدند که این ممکن است راه بدن برای محافظت از مادران و جنین‌ها از مسمومیت‌های غذایی و برخی مواد شیمیایی موجود در غذاها باشد. اما برای شناسایی ویار، تحقیقات بیشتری لازم است.
ویار حاملگی
ویار بسیار ناراحت کننده است، اما به طور کلی خطرناک نیست. در اکثر زنان حامله، پس از سه ماهه اول، از بین می‌رود. این معمولا از هفته ششم بارداری شروع می شود و ماه سوم یا چهارم کاهش می‌یابد. اوج بیماری ویار برای هر زن متفاوت است، اما عموما حدود 9 هفته است. محققان دانشگاه کورنل بر این باورند که علائم این بیماری در اوج خود قرار دارند، در حالی که پیشرفت ارگان‌های کودک بیشتر به مواد شیمیایی آسیب‌پذیر است. این اتفاق بین هفته 6 و هفته 18 بارداری اتفاق می‌افتد.
احساس ویار چگونه است
تهوع رایج‌ترین علامت ویار است. بعضی از زنان نیز استفراغ می‌کنند. ممکن است متوجه شوید که تهوع زمانی که شما غذاهای خاصی را می‌خورید بدتر می‌شود. غذای تهوع آور بویژه برای هر زن متفاوت است. در اوج خود، تهوع و استفراغ ممکن است کمی بدتر و مکرر باشد. با این حال، هنوز هم باید خفیف باشد.
عوارض ویار
تهوع و استفراغ شدید یک فرم شدید ویار است که موجب تهوع و استفراغ شدید در دوران بارداری می‌شود. این نادر است و علت دقیق آن هنوز مشخص نشده است.
HG متفاوت از علائم خفیف است که معمولا با ویار دیده می‌شود در عوض، با علائم زیر تشخیص داده می‌شود:
- حالت تهوع که از بین نمی‌رود
- تهوع همراه با استفراغ شدید
- استفراغ که باعث کم شدن آب بدن می‌شود
- از دست دادن بیش از 10 پوند یا 5 درصد وزن بدن خود به علت استفراغ
- احساس سرگیجه
در صورت عدم درمان، HG می‌تواند باعث کمبود آب بدن و کاهش وزن در طول بارداری شود. این می‌تواند تاثیر منفی عمیقی بر کیفیت زندگی زن داشته باشد و حتی می‌تواند منجر به افسردگی شود.
HG معمولا فراتر از سه ماهه اول است. این ممکن است تا ماه پنجم بارداری ادامه داشته باشد. برای برخی از زنان، تا پایان بارداری ادامه دارد.
اگر روزی چند بار استفراغ می‌کنید و قادر به خوردن و نوشیدن هیچ چیز نیستید، با پزشک خود تماس بگیرید.
پیشگیری از ویار
راهی برای جلوگیری از ویار وجود ندارد، اما راه‌هایی برای کنترل علائم وجود دارد.
پزشک شما ممکن است پیشنهاد کند که یک مکمل ویتامین B6، آنتی هیستامین یا داروهای ضد تهوع مصرف کنید. قبل از مصرف هر نوع ویتامین، گیاه یا دارو، همیشه با پزشک خود صحبت کنید. برخی از مواد ممکن است به کودک شما آسیب برساند. مصرف مولتی ویتامین‌ها یا ویتامین‌های قبل از زایمان و قبل از بارداری و در دوران بارداری ممکن است به جلوگیری از ویار کمک کند. اما این ثابت نشده است.
مراحل زیر و تغییرات شیوه زندگی ممکن است به کاهش تهوع کمک کند.
- نوشیدن مقدار زیادی آب
- اغلب یک چرت کوتاه داشته باشید
- در محل کار و خانه دستگاه تهویه هوا داشته باشید تا از حالت تهوع پیشگیری شود
- خوردن وعده‌های غذایی کوچک و یا تنقلات در طول روز.
- شیر زنجبیل یا چای زنجبیل.
- ویتامین‌های خود را در شب به جای در طول روز مصرف کنید.
کارهای زیر را بهتر است انجام ندهید:
- غذاهای تند نخورید
- وعده‌های غذایی بزرگ نخورید
- غذاهای چرب نخورید
- آب زیاد یا مایعات را با وعده‌های غذایی نخورید
- پس از غذا دراز نکشید
- برای خود یا سایر اعضای خانواده غذاهای تند و بودار درست نکنید
بهترین غذاها در دوران بارداری
حفظ نگرش مثبت و به یاد آوردن این موضوع که ویار معمولا از ماه سوم یا چهارم از بین می‌رود می‌تواند کمک کند.
ممکن است دچار ویار با غذا خوردن باشید اما سعی کنید رژیم غذایی با مقدار زیادی سبزی و پروتئین داشته باشید خوردن چربی‌های خوب مانند آووکادو و تخم مرغ و حتما آب زیادی بخورید.
بدون دیدگاه